Clases / Stretching

Plegado Flexible

• Stretching
• 18 min
• Nivel principiante
• Con Belén Pouchan

Para mejorar tu plegado y estirar la parte de atrás de las piernas: perro boca abajo con torsión, plegados contra la pared y ondas de piernas flexionadas a estiradas. Ayudan bloques, almohadón o una silla. Clase online de Stretching de 18 minutos, nivel principiante, con Belén Pouchan.

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