Clases / Stretching

Stretch nocturno para soltar tensión y dormir profundamente

• Stretching
• 14 min
• Nivel principiante
• Con Belén Pouchan

Para hacer antes de dormir: movimientos lentos y respiración profunda para bajar el ritmo. Abrís cuello, pecho y costillas y cerrás con posturas de descanso. Bloques opcionales. Clase online de Stretching de 14 minutos, nivel principiante, con Belén Pouchan.

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