Clases / Stretching

Lumbar Ease

• Stretching
• 16 min
• Nivel principiante
• Con Belén Pouchan

Para soltar la espalda baja y la cola con movimientos suaves. Torsiones acostada con las rodillas juntas, pierna arriba con cinta, figura cuatro, plegado con bloque, medio puente sostenido y una cobra chiquita. Clase online de Stretching de 16 minutos, nivel principiante, con Belén Pouchan.

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