Clases / Meditación
Meditación Volver al Eje
- Meditación
- 4 min
- Nivel principiante
- Con Belén Pouchan
Para frenar el ruido y el apuro de la cabeza: respirás en 3 tiempos, sentís los apoyos y te imaginás flotando, sostenida. Cada vez que aparece un pensamiento, volvés a la respiración. Clase online de Meditación de 4 minutos, nivel principiante, con Belén Pouchan.
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