Clases / Meditación
Meditación Soltar Autoexigencia Negativa
- Meditación
- 5 min
- Nivel principiante
- Con Belén Pouchan
Para soltar esa voz interna que te apura y te exige. Respiraciones en tres tiempos, aflojás hombros, mandíbula y cabeza, y te quedás con una idea: no hace falta hacerlo perfecto para avanzar. Clase online de Meditación de 5 minutos, nivel principiante, con Belén Pouchan.
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