Clases / Stretching

Splits & Espalda Baja

• Stretching
• 17 min
• Nivel principiante
• Con Belén Pouchan

Split desde cero, clase 3: aflojás espalda baja y cuádriceps. Estiramiento de cuádriceps con silla, gato contento y enojado, perro boca abajo con talones, plegados, piernas cruzadas y un ejercicio contra la pared. Clase online de Stretching de 17 minutos, nivel principiante, con Belén Pouchan.

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